пред 23 часа
5
И гравот и леќата се одличен избор за здрава исхрана. Тие се богати со протеини, влакна, железо и други важни хранливи материи, а можат да придонесат за подобро варење, постабилен шеќер во крвта и здравје на срцето. Според Министерството за земјоделство на САД, 100 грама варен грав содржи околу 117 калории, 7 грама протеини и 7 грама влакна, додека истата количина варена леќа има 114 калории, 9…
.png)
