пред 1 ден
22
Процесот на губење на тежината најчесто вклучува намален внес на калории и зголемена физичка активност, но тоа не значи дека мора да биде придружено со постојано чувство на глад. Клучот е во изборот на храна што обезбедува подолготрајна ситост и на тој начин го олеснува контролирањето на дневниот внес на храна. Храна за подолго чувство на ситост За луѓето кои сакаат да ослабат, се препорачува…
.png)
