пред 4 дена
16
Бадемите се една од намирниците што често се препорачуваат како дел од балансирана исхрана. Иако се мали, тие се богати со хранливи материи, здрави масти, протеини, влакна, витамин Е и магнезиум. Редовното, но умерено консумирање бадеми може да придонесе за здравјето на срцето . Нивните незаситени масни киселини можат да имаат корисен ефект врз нивото на LDL холестерол , особено кога ги…
.png)
