Сте слушнале дека треба да спиете најмалку осум часа? Нова студија носи поинакви сознанија

Научниците откриле дека и премалку и премногу сон можат да бидат поврзани со забрзано стареење. Помалку од шест часа сон се поврзуваат со побрзо биолошко стареење на мозокот, белите дробови, срцето и имунолошкиот систем, додека повеќе од осум часа сон се поврзуваат со забрзано стареење на речиси ...