Колку се здрави маслинките?; Еве зошто треба да ги вклучите во вашата исхрана

пред 1 ден 5
Follow us

Маслинките се важен дел од медитеранската исхрана со илјадници години. Покрај препознатливиот вкус, тие содржат незаситени масни киселини, витамин Е и растителни соединенија кои можат да придонесат за одржување на здравјето. Зелените и црните маслинки се разликуваат по степенот на зрелост и начинот на обработка, но двата вида можат да бидат вреден додаток на балансирана исхрана. Нивната предност…

Прочитај повеќе