Постите започнаа. Како да ги внесете сите хранливи материи и да имате доволно енергија!

Со доаѓањето на месец март се буди природата, но и нашиот организам. Ова е период кога посакуваме промена, чувствуваме позитивна енергија, и имаме нови очекувања. А тие најчесто се поврзани со самите нас, со нашето здравје, изглед, бидејќи од тоа се почнува.

И токму овој период пред Велигден, е време за постење, исхрана во помала количина, за почести а помали оброци. Дури и самиот Хипократ верувал во потребата од здрава исхрана, како начин за детоксикација на организмот, за подобрување на расположението кај луѓето и чувство на смиреност. „Здравјето и болестите доаѓаат преку устата“, а здравата исхрана е подарок кој самите можеме и мораме да си го подариме.

Прочитај повеќе